معاونت درمان و خدمات پزشکی - دانشگاه علوم پزشکی فسا

دانشگاه علوم پزشکی فسا

اخبار

مشاهده کلیه اخبار

اختلال خلقی فصلی نوعی افسردگی با الگویی ویژه است. این اختلال هر سال درفصل پاییز و زمستان شروع می شود و در بهار و تابستان پایان می باید. بسیاری از علائم این بیماری علائمی هستند که در افسردگی هم دیده می شود که عبارتند از : خلق پایین  و افسرده، کمبود انرژی، افزایش وزن و اشتها، تحریک پذیری، نیاز بیشتر به خواب، سستی و تنبلی ، افسردگی از علائم این بیماری می باشد.  بروز اختلال  خلقی فصلی  بیشتر در زنان و در سنین باروری دیده می شود. این اختلال در زنان 3 برابر شایع تر از مردان است. این اختلال ممکن است در کودکان و افراد مسن هم رخ دهد.

پیشگیری و راهکارها:

1 اگر دائما احساس خستگی می کنید احتمالا کمترکار و فعالیت می کنید فعالیت بدنی کمتر افسردگی را تشدید می کند. که بهتر است فعالیت بدنی مناسب داشته باشیم.

2 ورزش کنید. بهترین نوع ورزش، ورزشی است که بیرون از منزل انجام شود تا بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید.

3 در فصل زمستان به مناطق  گرمسیر مسافرت کنید.

4 در برخی بیماران نور درمانی موثر نبوده و ممکن است انواع دیگر درمان نظیر دارو و درمانی (نظیر داروهای ضد افسردگی) یا روان درمانی لازم گردد.